2. Brokuły
Brokuł to bezapelacyjnie jeden z najlepszych warzyw dla chcących się odchudzać osób. Jej pochodzenie datuje się na czasy starożytnej Grecji. Wtedy też były one popularnym jednorocznym produktem, regularnie uprawianym w środowisku naturalnym. W Polsce szczególnie popularny jako zupa krem, posiada zaledwie 30 kalorii na 100 gramów produktu i jako taki dostarcza wiele przydatnych i potrzebnych substancji dla organizmu. W prestiżowym rankingu Fitness Magazine brokuły znalazły się w top 10 najzdrowszych pokarmów na całym świecie. Dodatkowo warzywo przypomina drzewko, a pamiętajmy że nazwa zwyczajowa to „kapusta szparagowa. Ani to kapusta, ani szparagi 😉
[post_pagination]
