3. Seler
Seler to swoisty król zup w Polsce, zastępuje sól i dodaje jej smaku. Może być dodawany do sałatek oraz sosów. W kwestii zdrowia, seler poprawia zdrowie mózgu, zapobiega infekcjom dróg moczowych, odstrasza komary, obniża ciśnienie krwi i zwiększa płodność u mężczyzn, nie wiedzieliście? Niespodzianka! No i to, co najważniejsze dla odchudzających się – seler to bezsprzecznie jeden z najlepszych warzyw, dzięki którym poprawicie pracę jelit. Posiada także niski indeks glikemiczny oraz solidną porcję błonnika. Seler jest bogaty w witaminę C, B oraz kwas foliowy, szczególnie ważny dla kobiet w ciąży. W niektórych częściach globu seler używany jest jako środek uspokajający, w postaci naparu.
[post_pagination]
