2. Jedz surowe warzywa i owoce
Bezpośrednio związane z dietą jedzenie surowych warzyw i owoców. Wiadomo, surowe warzywka, to samo zdrowie. Nie ma co do tego żadnych wątpliwości. Problem może polegać na tym, że surowe nie zawsze znaczy smaczne. Teraz podniesie się alarm wszystkich wegan, że przecież to jest super, mega, niesamowicie smaczne. Nie, nie jest. Zjedzenie surowej brukselki graniczy z cudem i to nie tylko w moim przypadku, podobnie z resztą z innymi warzywami. Nie piszę tu o pomidorach, czy ogórkach, ale o tym, czym dietetycy zachwycają się na całym świecie. Taki dla przykładu jarmuż dla mnie przynajmniej jest nie do zjedzenia to pod każdą postacią. Nie przeczę, że wartościowe, ale nie do zjedzenia 😉 Wracając do tematu, jedzenie warzyw i owoców dostarcza nam wartościowych składników i co ważne syci na dłużej.
[post_pagination]
