5. Zmiana przyzwyczajeń
Zmienić własne przyzwyczajenia jest niemiłosiernie trudno. Zmiana nawyków żywieniowych, tryby życia z siedzącego na aktywny, ilości snu na dobę – jest tego sporo i każdy z tych składowych elementów należy traktować osobno. Fakt, jest to trudne, ale nie oszukujmy się – tego typu działania po prostu muszą przynieść oczekiwany efekt. Przykładowo, prowadzimy osiedziały tryb życia. Do pracy jedziemy autem, w korpo spędzamy kolejne 8-10 godzin przed komputerem, generalnie nie mamy żadnego ruchu. Do tego dochodzą szybkie posiłki w korpo kuchni oraz późne godziny kładzenia się spać. W weekend dla odpoczynku wypad ze znajomymi do knajpy na solidne jedzenie oraz kilka głębszych. Zmiana takiego trybu życia nie będzie prosta. Mało tego, zmienić się też musicie chcieć. W przeciwnym wypadku raczej trudno będzie osiągnąć sukces.
[post_pagination]
