6. Trener osobisty
Korzystanie z usług trenera personalnego jest bardzo popularnym sposobem na odchudzanie, ale co ważniejsze na znalezienie motywacji do działań. Wiadomym jest, że jak człowiek ma nad sobą bat, to jakoś chętniej motywuje się do działania. Trener personalny nie tylko dobierze wam odpowiednie ćwiczenia, które pomogą wam się „wyrobić”, ale także rozpisze dietę (jeśli przeszedł odpowiednie kursy na trenera personalnego i dietetyki) i nakłoni do działania. To szczególnie ważne posiadać taką osobę, bowiem jak powszechnie wiadomo, z motywacją do ciężkiej pracy może być trudno. Tu też rada, przy wyborze trenera sugerujmy się jego osiągnięciami, ilością kursów jakie przeszedł oraz samym podejściem do podopiecznego. Jeden będzie lubić wymagających, inny przyjemnych jegomości litujących się nad naszymi niedociągnięciami. Generalnie, dobierajmy taką osobę pod wymagania. W sumie chyba tyle 😉
[post_pagination]
