8. Picie wody
Człowiek w większości składa się z wody i nie ma co ukrywać, warto ją uzupełniać. Sposób ten podparty jest nie tyle medycznymi, co bardziej psychologicznymi badaniami na Uniwersytecie w Virginii, gdzie próbie poddano przeszło 50 osób. Okazało się, że picie wody przed każdym posiłkiem przyczynia się pozytywnie do utraty wagi. Ma to sens, bowiem zapychając żołądek wodą, zwyczajnie mniej mamy miejsca na sam posiłek. Zapełnianie treści żołądka wodą nie jest szkodliwe, bowiem no bądźmy szczerzy – w końcu to woda. Badania przeprowadzone w Stanach wykazały, że w ww. sposób można w ciągu miesiąca schudnąć 2 kilo i to bez zbędnej diety oraz katowania się ćwiczeniami fizycznymi. Faktem jest, że jeśli pijemy wodę przez serią posiłków z Maka, to i tak będzie to mało efektywne, ale od czegoś można zacząć …chyba.
[post_pagination]
