10. Wypróbuj nowe, zdrowsze przekąski
Nie zamykaj się na innowacyjne doznania kulinarne.
Zdaje sobie sprawę, że czytając ten tekst myślisz sobie, że jest to niewykonalne, bo nie będzie Ci to smakować. Chodzi o to, że przez długi czas objadania się słodkościami, przyzwyczaiłeś kubki smakowe do takiego, a nie innego pokarmu. Co za tym idzie, wszelkie naturalne rzeczy zwyczajnie Ci nie smakują.
Jeśli jednak dasz nowej diecie szansę, to okaże się, iż nawet deser będziesz w stanie wykonać bez substancji słodzących. Jogurt z dodatkiem musli i owoców nie zawiera przecież sztucznego cukru, a jest słodki.
Pamiętaj, początkowo uzbrój się w cierpliwość i najważniejsze – musisz chcieć zmian, bez motywacji nawet najlepsza dieta nic sama nie wskóra.
[post_pagination]
