3. Jedz dużo zielonych warzyw
Można powiedzieć, iż jest to swoisty evergreen. Każdy to wie, dużo się o tym mówi, tylko jakimś magicznym sposobem za żadną cenę nie potrafisz wcielić tego w życie.
Badania potwierdzają, że zielone warzywa (oczywiście nie każde) posiadają w sobie antyutleniacze, które pozwalają Ci przetrwać głód cukrowy, oddalając go w czasie.
Każdorazowe uzupełnienie pokarmu „zieloną” magią w postaci rukoli, kapusty włoskiej, szpinakiem, sałatą rzymską, etc. sprawi, że w dalszej perspektywie będziemy w stanie znacznie ograniczyć spożywanie znienawidzonych „cukronów” 😛
[post_pagination]
