4. Spotkania ze znajomymi
Miło spędzone chwilę w towarzystwie osób wam znanych są idealnym sposobem na odstresowanie się. Dzięki temu będziemy w stanie odwrócić swoją uwagę od rzeczy stresujących, rozmawiać czasami nawet o rzeczach błahych, ale dających nam radość. Co więcej, ważne by mieć przy sobie kogoś, komu oddamy się bez reszty, tą tzw, drugą połówkę. Obcowanie z innymi redukuje napięcia związane z czynnikami zewnętrznymi wywołującymi stres. Pomagając innym czujesz się potrzebny, a to ważne dla każdego z nas. Potrzeba akceptacji przez innych jest duża i wypełnienie jej z pewnością pomoże w walce z trudnościami.
[post_pagination]
