7. Odnajdź swój problem
Odszukanie powodu, dla którego się stresujemy nie jest rzeczą prostą. Jednego stresuje praca, innego znajomi, jeszcze innego nawet sam kontakt z drugim człowiekiem. Część czynników jesteśmy w stanie wyeliminować z życia, część nie. Najważniejszym jest jednak by odszukać to, co wywołuje w nas niepokój, by skuteczniej z tym walczyć. Możesz dla przykładu wypisać sobie cokolwiek przyjdzie ci do głowy,a co sprawia, że odczuwasz napięcie i przeanalizować co możesz wyeliminować ze swojego życia. Jeśli jest sposobność, wyeliminuj to na ad hoc. Części czynników nie będziesz w stanie wyrzucić ze swojego życia, ale na nie znajdziesz inne sposoby walki. Lepiej w końcu walczyć z mniejszą ilością czynników stresujących, szczególnie jeśli części możesz się pozbyć.
[post_pagination]
