5. Akceptacja
Akceptacja stresu nie oznacza bynajmniej, że poddajemy się i nie chcemy nic z tym faktem zrobić. Oznacza podjęcie próby życia wraz ze swoimi emocjami. W zasadzie trudno to opisać i po prawdzie najlepszym sposobem na wdrożenie tego i poznanie jest zwyczajne podjęcie rękawic i próbę życia ze swoimi emocjami. Następnym razem zamiast podnosić sobie ciśnienie przez stresującą sytuację, można ot dla przykładu spróbować zrozumieć mechanizm, dlaczego reagujemy tak, a nie inaczej. To troszkę jak z pędzącym pociągiem, nie zatrzymasz go, ale podczas obserwacji zrozumiesz jego działanie.
[post_pagination]
