8. Uśmiech
Oglądanie wesołych rzeczy, żarty ze znajomymi, etc powodują, iż organizm rozluźnia się, redukuje się wszelkie niepotrzebne napięcia. W końcu podczas naturalnego rozbawienia nasz organizm otrzymuję masę hormonów odpowiedzialnych za dobre samopoczucie. Nic, tylko uśmiechać się częściej. Oczywiście, doprowadzenie organizmu do płaczu ze śmiechu momentami nie jest takie proste i uwarunkowane jest od poczucia humoru, ale próbować nie zaszkodzi nigdy. W wielu przypadkach stres jest totalnie bezużytecznym odczuciem, a mając zajęcie, skupiając uwagę na rzeczach śmiesznych niejako odwracamy się od zamartwiania, przemyśleń na tematy absorbujące naszą uwagę, etc. Prawda jest taka, że możemy zaprogramować się tak, by zredukować poziom stresu do minimum, by wyeliminować go z życia, a do tego będziemy dążyć różnymi sposobami.
[post_pagination]
