3. Cukier
Jeden ze sławnych amerykańskich aktorów – Will Smith – w zapytaniu o to, co jest najbardziej szkodliwą substancją na świecie, odpowiedział, że cukier. Nie ma w tym nic dziwnego, posiłek bogaty w cukier co prawda dodaje siły, ale sytuacja ta jest chwilowa, a później poziom siły spada na łeb na szyje, przez co chcemy spożywać go coraz więcej. Cukier prosty powoduje także wzrost stężenia glukozy we krwi i skok insuliny. Sytuacja może stać się kuriozalna, bowiem chęć pochłaniania cukrów może stać się naprawdę spora. Co gorsza, cukier znajduje się praktycznie w każdym przetworzonym produkcie, napoje, soki, mleko, etc. Przed cukrem trudno uciec.
[post_pagination]
