7. Malina
Na samą myśl o tym niepozornych, małych czerwonych owocach zbieranych w gorące letnie popołudnia można się rozmarzyć. Poza walorami smakowymi, które ciężko kwestionować maliny mają jeszcze wiele zastosować zarówno w medycynie naturalnej jak i kosmetologii. Cenione przede wszystkim przez dietetyków i zielarzy zawierają mnóstwo witamin i minerałów z żelazem, wapniem i magnezem na czele. Rosnące dziko krzewy malin można spotkać na skraju lasu i to właśnie te owoce charakteryzują się największym stężeniem cennych dla zdrowia substancji, te hodowlane można uprawiać praktycznie w każdych warunkach w przydomowym ogródku. Spożywanie malin pomaga w walce z gorączką i biegunką, a przez kobiety nieoceniona jest ich pomoc przy bólach miesiączkowych.
[post_pagination]
