6. Jagody
Owoc typowo sezonowy w którego zapasy warto się zaopatrzyć w okresie letnim, aby podczas chłodnych zimowych wieczorów raczyć się ich aromatem jednocześnie dostarczając organizmowi cennych substancji odżywczych. Pełniące funkcje ochronne antocyjany nad wyraz korzystnie działają na polepszenie odporności, oraz przeciwdziałają starzeniu się komórek. Jagody znane są z właściwości oczyszczających organizm z wolnych rodników, zapobiegają miażdżycy naczyń krwionośnych, zmianom stawowym oraz niewydolności wieńcowej. Osoby mające wadę wzroku powinny spożywać jagody pod każdą postacią, ponieważ działają one profilaktycznie przeciwko zaćmie.
[post_pagination]
