4. Dieta Pięciu Przemian
Dieta oparta na Chińskiej zasadzie twierdzącej, że wszystko co jemy musi być zgodne z naturą żywiołów rządzącym światem. W tym przypadku nie musimy zwracać zbytniej uwagi na indeks glikemiczny, nie liczymy kalorii. Dzięki tej diecie poprawia się nasza przemiana materii. Jedząc w zgodzie z założeniami filozofii wschodniej mamy szansę na pozbycie się 3 kilogramów nadwagi w ciągu miesiąca. Symbolami żywiołów wyznaczających nam sposób odżywiania są: woda, ogień, ziemia, drzewo i metal. Pozytywny wpływ na nasze zdrowie zauważymy eliminując takie produkty jak: słodkie mleko, cukier, wędzone mięso, tłuszcze zwierzęce. Zasady towarzyszące tej diecie na pierwszy rzut oka mogą się wydawać skomplikowane, jednak ich wprowadzenie w życie nie jest wcale takie trudne. Dzięki tej metodzie odżywiania na pewno lepiej zrozumiemy swój organizm.
[post_pagination]
