5. Co za dużo to nie zdrowo
Jak w każdej dziedzinie życia, tak i w przypadku herbaty musimy zachować zdrowy rozsądek w ilości wypijanych dziennie fi lizanej. Mimo dobroczynnych właściwości omawianych w poprzednich punktach nadmiar herbaty na dłuższą metę może nam zaszkodzić. Istnieją badania, które udowodniły, że spożywanie więcej niż trzech filiżanek herbaty zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia raka prostaty u mężczyzn. Z objawów przedawkowania herbaty w krótszej perspektywie czasowej możemy zauważyć wystąpienie problemów ze snem, kołatania serca, czy bóle głowy. Zbyt mocna herbata wypina na goły żołądek może spowodować nieprzyjemne konsekwencje. Każdy organizm jest inny, więc nie możemy przyjmować omawianych kwestii za pewnik – u jednego pojawią się skutki już po jednej małej filiżance, a inny będzie w stanie wypić na raz kilka litrów herbaty i nie odczuje praktycznie żadnych efektów ubocznych.
[post_pagination]
