10. Zacznij ćwiczyć
Nie od dziś wiadomo, że wtedy, gdy pojawia się odrobina słonecznych promieni, warto pomyśleć nad regularnym opuszczaniem domowego zacisza i udaniu się na podboje lokalnych tras biegowych, rowerowych i innych. Jest to o tyle ważne, bowiem ruch w połączeniu z początkiem wiosny to idealny sposób na załadowanie witalnych baterii. Nic bowiem tak dobrze nie działa na poprawę samopoczucia, jak odrobina ruchu po zmęczeniu zimową pluchą i chlapą. Co więcej, to także idealny sposób na zrzucenie zimowej nadwagi. Nie kłamcie !!! Wiem doskonale, że obijaliście się sowicie podczas zimowych wieczorów. Nie ma więc co się oszczędzać, drałujcie na dwór w pogoni za sylwetką. Nie jesteś zmotywowany do działania, nic prostrzego – zainwestuj w trenera personalnego. Osoba ta jest przeszkolona i po odpowiednich kursach na trenera personalnego, więc z pewnością wie jak doprowadzić was do sukcesu.
post_pagination]
