9. Duża dawka cukru
Ponieważ wiele napojów energetycznych jest również bardzo bogata w cukier, mogą one w końcu zniszczyć komórki trzustki produkujące insulinę, co prowadzi do cukrzycy typu 2. Puszka 500 ml Rockstar Punched Energy zawiera 78 g cukru na porcję, a 500 ml puszki Monster Energy zawiera 55 g na porcję – około 13 łyżeczek cukru. Pełne efekty po wypiciu napoju energetycznego można odczuć od 15 minut do 45 minut, co powoduje krótkotrwałą zwiększoną koncentrację i czujność. W ciągu godziny cała kofeina jest w pełni wchłaniana, co powoduje również wchłanianie cukru do krwiobiegu przez wątrobę. Gdy działanie kofeiny zacznie się zmniejszać, najprawdopodobniej wystąpi znaczny spadek poziomu cukru we krwi. Skutkuje to uczuciem zmęczenia i braku energii.
