6. Picie
Może wydać się to dziwne, ale nie chodzi tu o alkohol, napoje energetyczne czy kawę, chodzi o zwykłą wodę. Istnieje ryzyko zatrucia wodnego, co jest spowodowane poprzez wypicie nadmiernej ilości wody. Powinniśmy pochłaniać dziennie od dwóch do trzech litrów wody, ale gdy przekroczymy tą dawkę, narażamy się na śmierć w wyniku zatrucia wodnego. Dzieję się tak, gdy nerki nie mogą sobie poradzić z filtrowaniem wody, bo jest jej po prostu za dużo. Następuje wtedy wypłukanie z sodu z krwi i psuje to równowagę osmotyczną naszego organizmu. Nasz mózg i płuca zaczynają gromadzić wodę, człowiek odczuwa mdłości, ból głowy i dezorientację.
