9. Detox
Nie oszukujmy się – w większości przypadków zima to okres w którym na naszych stołach królują ciężkie i syte potrawy. Nie ma w tym nic złego, ponieważ potrzebujemy wtedy większej ilości kalorii niezbędnych do ogrzania organizmu i magazynowania energii. Wiąże się to niestety z dostarczaniem często mniej przemyślanych posiłków ubogich w wartości odżywcze. Warto przygotować organizm do nachodzącej wiosny i pozbyć się wszelkich toksyn zalegających w naszym ciele. Sprzyjające warunki w postaci pojawiających się stopniowo warzyw i owoców pomogą nam w osiągnięciu tego celu. Pijmy więc dużo wody (pomaga usuwać toksyny z organizmu), zacznijmy przygotowywać zdrowe koktajle i zrezygnujmy z przetworzonych produktów, wybierając te bardziej naturalne. Dzięki temu poczujemy się lżejsi i szczęśliwsi!
[post_pagination]
