6. Przedłużenie świadomego snu
Bardzo często podczas świadomego snu, gdy już zdamy sobie sprawę z tego, że faktycznie jest to tylko sen, czujemy, że kontrola nad nim nam zanika. Dzieje się tak dlatego, że gdy zdamy sobie sprawę z tego, co się naprawdę dzieje, otaczają nas emocje – głównie podekscytowanie. Ważne jest aby panować nad tym i nie cieszyć się tą sytuacją za bardzo, trzeba pozostać spokojnym. Rozmowa z ludźmi w świadomym śnie, mówienie im, że “to jest sen” również w niczym nie pomoże, bo te osoby będą nas przekonywać, że to dzieje się naprawdę. Zatem jak reagować aby utrzymać sen świadomy? Badania wykazały, że wiele rodzajów czynności kinestetycznych (tj. ruchów) w świadomych snach służy do dalszego stymulowania mózgu. Przyciąga to wyższą świadomość do naszego snu, ugruntowując nasze poczucie samoświadomości wewnątrz snu. Można np. pocierać dłonią o dłoń, lub zacząć się kręcić w kółko.
