9. Błonnik pokarmowy
Nie od dziś wiadomym jest, że błonnik jest jednym z najważniejszych elementów w zdrowej i zbilansowanej diecie. Jeśli spożywamy go w odpowiedniej ilości, nasz organizm odwdzięcza się poprawnym funkcjonowaniem. Co więcej, błonnik pokarmowy pęcznieje w żołądku i zaspokaja uczucie głodu, dzięki czemu już od dawna stosowany jest jako środek w walce z otyłością. Błonnik zwiększa gęstość treści pokarmowej, ma zdolność do wychwytywania toksyn z organizmu, stanowi pożywkę dla drobnoustrojów przewodu pokarmowego. Poza tym, błonnik oczyszcza jelita i odtruwa organizm z toksyn, które mogą spowalniać odchudzanie. Występuje naturalnie w wielu pokarmach oraz pod postacią tabletek do ssania.
[post_pagination]
