4. Chrom
Chrom, a inaczej rzecz ujmując – tlenek chromu wykorzystywany jest nie tylko jako suplement diety, ale także w przemyśle metalurgicznym i kojarzony jest z działaniem antykorozyjnym. Jest to także jak dotąd jedyny minerał, który wykorzystywany jest w postaci suplementu diety. Chrom pozwala przyśpieszyć metabolizm i ograniczyć odkładanie się tłuszczów w organizmie. Chrom współdziała również z insuliną w procesie syntezy białek. Jakby tego było mało, zmniejsza on także ryzyko zawału serca oraz miażdżycy. Chrom nie jest jednak pozbawiony wad a jego przyjmowanie nieść może za sobą skutki uboczne jak bóle i zawroty głowy, problemy ze snem, czy także wahania nastroju.
[post_pagination]
