1. Krav maga

Zdecydowanie najbardziej rozpowszechniona sztuka walki, która znalazła swoje miejsce na liście. Oznacza dosłownie walkę w bliskim kontakcie. System ten opracowany był dla Sił Obronnych Izraela, który składa się ze skutecznych i brutalnych kombinacji kopnięć i uderzeń. Krav maga opiera się na elementach boksu, jiu jitsu, judo, muay thai, zapasów i innych sztuk walki. Skupia się ona na rzeczywistych walkach, w których jedyną zasadą jest właśnie ich brak i najważniejsza jest obrona samego siebie, uszkadzając przy tym trwale agresora. Warto zaznaczyć, że styl bazuje na naturalnych odruchach obronnych człowieka, na który dodatkowo składa się system dźwigni, pchnięć, kopnięć i uderzeń. System opracowany został w latach 30. XX wieku w Czechosłowacji, przez Imiego Lichtenfelda i rozwinięty przez niego w kolejnych dekadach w Izraelu.

1
2
3
4
5
6
7
8
PODZIEL SIĘ