1. Zielona kawa
Zielona kawa jest produktem dość specyficznym, który na łamach wielu czasopism i poradników do odchudzania wydarł niemalże miano złotego środka. Uważa się, że zielona kawa odchudza, co prawdą jako taką nie jest. Tak samo ma się sytuacja z rozkładaniem tłuszczów w organizmie – picie zielonej kawy nie sprawi samo w sobie, że spalicie tłuszcz. Jej działanie oparte jest o sporą zawartością kwasu chlorogenowego, który jest antyoksydantem obniżającym wchłanianie cukru. Nasz organizm staje się pobudzony do działania i daje nam swoisty power do wydatniejszego wysiłku. Kiedy w organizmie, w mięśniach ilość glikogenu jest mała, zaczynamy spalanie tkanki tłuszczowej. Także pamiętać należy, że samo picie zielonej kawy na nic wam się nie zda jeśli nie połączycie tego z dietą oraz z wysiłkiem fizycznym, który zwiększa zapotrzebowanie mięśni na węglowodany.
[post_pagination]
