3. Dlaczego warto mieć świadome sny?
Jeśli użyjesz świadomego snu do ćwiczenia umiejętności, czy poprawisz tę umiejętność w prawdziwym życiu? To może wydawać się strzałem w dziesiątkę, ale nauka mówi, że istnieje pewna możliwość.Według The Harvard Business Review, eksperyment Daniela Erlachera, badacza snów na Uniwersytecie w Bernie w Szwajcarii, stwierdził, że tak, jeśli dana osoba ćwiczy umiejętność lub sport w ich świadomym śnie, ich wydajność w tej działalności uległa poprawie w stanie czuwania. Przykładowo, w gabinecie Erlachera uczestnicy rzucili monety do kubków z kawą który stał dwa metry dalej. Ci, którzy powiedzieli, że śnili o tej działalności, znacznie przewyższali tych, którzy tego nie zrobili.
Są ludzie poświęceni praktyce „klarowności” lub manipulacji snem, właśnie z tego powodu. Ale są też inne korzyści dla świadomego śnienia. Niektórzy twierdzą, że świadome sny mają również moc duchowego wzrostu, na przykład pozwalając śniącemu rozmawiać z podświadomością, ich bohaterami, połączyć się z utraconymi bliskimi lub zapewnić zamknięcie realnym stresom. Są też mniej powszechne plusy świadomych snów – na przykład istnieją teorie, że świadome śnienie może być po prostu źródłem artystycznej inspiracji i bezpiecznej przestrzeni do przezwyciężenia lęków, zmniejszając w ten sposób częstotliwość koszmarów, jakich doświadcza dana osoba.
