1.Czym dokładnie jest świadomy sen?
Sny to nieświadome wizualne przejawy informacji i wspomnień, które już pływają w naszych umysłach. Właśnie dlatego wszystkie wyobrażenia w naszych snach są znajome. W snach mogą pojawiać się nowe postacie lub miejsca, ale tak naprawdę są połączeniem rzeczy, które już wcześniej widzieliśmy. Świadome sny są rodzajem niewiarygodnego snu, w którym my, osoba doświadczająca snu, jesteśmy samoświadomi tego, co dzieje się w śnie i jego sferze. Zasadniczo jesteś w pełni świadomy, że śpisz. Niektórzy ludzie nauczyli się kontrolować to doświadczenie. Oczywiście wymaga to praktyki, ale jest warta wszelkich starań. Podczas świadomego snu jesteśmy wtedy w stanie manipulować wszystkimi aspektami naszego snu. Mechanizmy neuronowe, które pozwalają naszemu mózgowi „widzieć” naszą wymarzoną rzeczywistość, są prawdopodobnie tymi samymi neuronami, kiedy wyobrażamy sobie przyszłość. Jedyna różnica tkwi w naszych snach, wydaje się, że to, co widzimy, jest rzeczywistością. „Sny to złudzenia – widzimy rzeczywistość, która nie istnieje, ale nie potrafimy odróżnić tych złudzeń od faktycznej rzeczywistości” – mówi Martinez-Conde.
